Mindfulness

Cada uno de nosotros está envejeciendo, lo cual es un proceso natural. El tiempo avanza constantemente, segundo a segundo. Nada puede detenerlo, pero lo que podemos hacer es utilizar nuestro tiempo correctamente; está en nuestras manos. Si creemos en una tradición espiritual o no, debemos usar nuestro tiempo significativamente. Si en días, semanas, meses y años, hemos utilizado nuestro tiempo de manera significativa: cuando viene nuestro último día, seremos felices, no vamos a tener ningún arrepentimiento.

Dalai Lama